Escuelas
Aulas Relajadas
Un proyecto dedicado a escuelas e institutos
¿Cuál es nuestra propuesta?
Para nosotros, y para tantos estudios que ya lo avalan, la Relajación Mental/Física es un tema fundamental para ofrecer a todas las personas, que desde la infancia les ayudará siempre a medir sus estados emocionales, ganar autoestima y mejorar la interacción con los demás.
Este proyecto, que empezó en septiembre de 2017, ya ha llegado a miles de alumnos de nuestra ciudad y alrededores. Un 100% confirman que les gusta mucho y que quieren seguir practicándolo cada día. Además, algunos lo hacen solos en casa para dormir mejor o estar más tranquilos ante situaciones que les generan cierto estrés.
Algunas de las ventajas de hacer Relajación en las escuelas:
- Liberar el estrés de profesores y alumnos
- Alumnos con más recursos en momentos de presión
- Gestión de grupos con mucha más armonía
- Nuevas generaciones formadas con más Inteligencia Emocional
- Futuros adultos mucho más empáticos y mejor preparados para la vida y para el mundo laboral
- Ayudarles a tener la mente más clara para perseguir sus objetivos
- Fomentar el respeto entre ellos
- Más recursos ante una situación familiar complicada
- Ayudar a evitar el acoso escolar
- Preparar la mente para estar más enfocada y menos dispersa
- Aprender a disfrutar del silencio no impuesto
- Aumentar la creatividad
¿Cómo funciona?
Al principio acordamos 1 hora de reunión con el claustro, donde se explica la metodología y se hace una práctica con los profesores.
Después se fija una fecha para ir a cada aula (unos 30 min con cada grupo), explicar a los alumnos qué significa la relajación y hacer una práctica final que, desde muy pequeños, les gusta mucho.
Se dejan en el ordenador de cada clase los enlaces privados de YouTube para acceder fácilmente a las relajaciones guiadas de unos 10 minutos, grabadas especialmente para los alumnos. Así cada profesor/a podrá utilizarlas cuando quiera, a diario, semanalmente y sin límite.
‘Escuelas Relajadas, Alumnos Conscientes’… ¡¡un proyecto de futuro traído al presente, destinado a todas las escuelas que lo crean necesario!!
Impartido por Gina Parera
Cuando los alumnos descubren el valor del silencio no impuesto, algo muy grande pasa dentro de ellos… ¡Además, el clima del aula cambia como si el ruido eléctrico que se respiraba en el ambiente se hubiera apagado! Al terminar, cuando se les pregunta cómo están, sus respuestas tienen una pureza y una autenticidad que desbordan a cualquier adulto presente. Realmente hay que verlo… Compruébalo en tu escuela o instituto…