Escoles
Aules Relaxades
Un projecte dedicat a escoles i instituts
Quina és la nostra proposta?
Per nosaltres i per tants estudis que ja ho avalen, la Relaxació Mental/Física és un tema fonamental per oferir a totes les persones i que des de la infància els ajudarà sempre més a mesurar els seus estats emocionals, guanyar autoestima i millorar la interacció amb els altres.
Aquest projecte, que va començar al setembre de 2017, ha arribat ja a milers d’alumnes de la nostra ciutat i voltants. Un 100% confirmen que els agrada molt i que ho volen seguir practicant cada dia. Tanmateix alguns ho fan sols a casa per dormir millor o estar més tranquils davant de situacions que els comporten cert estrès.
Alguns dels avantatges de fer la Relaxació a les escoles:
- Alliberar l’estrès de professors i alumnes
- Alumnes amb més recursos en moments de pressió
- Gestió de grups amb molta més harmonia
- Noves generacions formades amb més Intel·ligència Emocional
- Futurs adults molt més empàtics i millor preparats per a la vida i per al món laboral
- Ajudar-los a tenir la ment més clara per perseguir els seus objectius
- Fomentar el respecte entre ells
- Més recursos davant d’una situació familiar complicada
- Ajudar a evitar l’assetjament escolar
- Preparar la ment per a estar més focalitzada i menys dispersa
- Aprendre a gaudir del silenci no imposat
- Augmentar la creativitat
Com funciona?
Inicialment acordem 1 hora de reunió amb el claustre on s’explica la metodologia i es fa una pràctica amb els professors.
Posteriorment es fixa una data per anar a cada aula (uns 30 min amb cada grup) i explicar als alumnes el que significa la relaxació i es fa una pràctica final que des de ben petits, els agrada molt.
Es deixen a l’ordinador de cada classe els enllaços privats de YouTube per accedir de forma fàcil a les relaxacions guiades d’uns 10 minuts, gravades especialment per als alumnes. Així cada professor/a podrà utilitzar-ho quan ho desitgi, de forma diària, setmanal i sense límit.
‘Escoles Relaxades, Alumnes Conscients’… un projecte de futur portat al present destinat a totes les escoles que ho creguin necessari!!
Impartit per Gina Parera
Quan els alumnes descobreixen el valor del silenci no imposat, alguna cosa molt gran passa a dins seu… Tanmateix el clima de l’aula canvia com si el brugit electritzant que es respirava en l’ambient s’hagués apagat! En acabar, quan se’ls pregunta com estan, les seves respostes són d’una puresa i autenticitat que desborda a qualsevol adult present! Realment s’ha de veure… Comprova-ho a la teva escola o institut…